Best Natural Skincare [2018] + WINNER ANNOUNCEMENT

Mitkä ovat merentakaisten goji-marjojen edut?

Goji-marjoja pidetään yhtenä arvokkaimmista ja hyödyllisimmistä lääkekasveista maailmassa. Ne sisältävät suuren määrän ravinteita, antioksidantteja, vitamiineja, fosforia, kalsiumia, rautaa, sinkkiä ja muita keholle välttämättömiä komponentteja. Ne kasvavat Himalajan hedelmällisissä laaksoissa.

Näiden marjojen parantavia ominaisuuksia on mahdotonta yliarvioida. Lisäksi tutkijat todistivat äskettäin, että marjat sisältävät ainetta, joka auttaa pääsemään eroon syöpäsoluista. On osoitettu, että ihmiset, jotka syövät niitä jatkuvasti, eivät todennäköisesti sairastu paitsi syöpään myös diabetekseen ja Alzheimerin tautiin. Lisäksi niistä valmistetulla teellä on positiivinen vaikutus sydämeen ja verisuoniin.

Artikkelin sisältö

Kuvaus tuote

Hedelmien muut nimet ovat punainen timantti ja onnen marja , kiinalaisen legendan mukaan ne tuovat nuoruutta. Ne muistuttavat rusinoita väriltään ja tekstuuriltaan, kasvavat Kiinassa (Ningxia Huin maakunnassa). Niitä on viljelty yli viiden tuhannen vuoden ajan. Ja vasta viimeisten kymmenen vuoden aikana he alkoivat saada suosiota ensin Amerikassa, sitten Euroopassa ja viime aikoina Venäjällä.

Hyödyllisten goji-marjojen koostumus on seuraava:

Mitkä ovat merentakaisten goji-marjojen edut?
  • neljä ainutlaatuista polysakkaridia;
  • 21 mineraalia;
  • kuusi monosakkaridia;
  • kuusi karotenoidia;
  • betakaroteeni;
  • C-, B- ja E-vitamiinit;
  • 18 aminohappoa, joita et enää löydä kasviperäisistä elintarvikkeista;
  • viisi tyydyttymätöntä rasvahappoa;
  • seleeni ja germanium, jotka estävät syöpäkasvainten muodostumisen;
  • Fysaliini on voimakas syöpää estävä aine ja avustaja leukemian torjunnassa.

Ajatelkaapa: 100 grammassa gojia on lähes 150 mg C-vitamiinia ja sitruunassa 53 mg samassa painossa. On käynyt ilmi, että puolet sitruunasta voidaan korvata näiden hedelmien mehulla. Harvat ihmiset syövät sitruunaa sellaisina määrinä sen happamuuden vuoksi, mutta goji voidaan syödä helposti, heillä on makea maku.

Mitkä ovat goji-marjojen edut?

Niitä suositellaan usein potilaille, joilla on erilaisia ​​terveysongelmia, koska niillä on useita laaja-alaisia ​​lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Jos käytät niitä säännöllisesti, voit saavuttaa seuraavat tulokset:

  • parantunut mieliala ja onnistunut voitto masennuksen torjunnassa;
  • pudotapaino;
  • lisätä libidoa naisilla ja voimaa miehillä;
  • aineenvaihdunnan parantaminen;
  • hidastaa kehon ikääntymistä;
  • aivosolujen ravitsemus;
  • lihasäänen ylläpitäminen;
  • ihon kunnon parantaminen;
  • kohonnut melatoniinipitoisuus;
  • päänsärky helpotus;
  • munuaisten toiminnan vakauttaminen;
  • näön parantaminen;
  • vahvistaa unta, päästä eroon unettomuudesta;
  • vaihdevuosien epämiellyttävien seurausten poistaminen;
  • lisää kestävyyttä ja toipumista;
  • vilustumisen ehkäisy;
  • kohdun ravitsemus;
  • miesten hedelmättömyyshoito;
  • proteiiniaineenvaihdunnan varmistaminen;
  • verensokerin alentaminen.

Kaikista edellä mainituista hedelmien ominaisuuksista johtuen niistä on tullut erittäin suosittuja eri piireissä, maissa ja erikoisryhmissä olevien ihmisten keskuudessa.

Mitkä ovat merentakaisten goji-marjojen edut?

Esimerkiksi urheilijat käyttävät niitä nopeasti toipumiseen, ja Hollywood-tähdet tekevät teetä heidän kanssaan - ikääntymistä estävien ominaisuuksiensa vuoksi.

Lisäksi, kuten sanoimme, kasvilla on kasvainvastainen vaikutus, joka liittyy tiosyanaattien ja glykosinolaattien esiintymiseen sen koostumuksessa.

Nämä aineet sitovat maksassa olevia toksiineja ja syöpää aiheuttavia aineita, mikä estää eturauhassyövän kehittymisen. Tämä ominaisuus on erityisen tärkeä niille, jotka elävät epäsuotuisissa ympäristöolosuhteissa.

Marjat pystyvät myös tasapainottamaan hormonaalista epätasapainoa, palauttamaan virtsateiden toimintoja, antamaan tonisia vaikutuksia, parantamaan hermostoa ja suorittamaan muita terveydellesi hyödyllisiä toimintoja.

On kuitenkin syytä huomata, että kasvi on saanut eniten suosiota sen ominaisuuksiensa vuoksi, jotka vaikuttavat ruumiinpainoon.

Kuinka ottaa goji-marjoja laihtua?

Useimmiten he suosittelevat juomaan teetä heidän kanssaan.

Jos syöt niitä säännöllisesti, menetät ylimääräiset kilot seuraavien ominaisuuksien ansiosta:

  • parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa;
  • alentaa kolesterolin määrää veressä;
  • verensokeritason normalisointi.

Lisäksi ihmiset, joita kehotetaan juomaan säännöllisesti teetä näiden hedelmien kanssa, ovat osoittaneet, että aineenvaihdunta on parantunut, mikä saavutetaan kuivattujen marjojen korkean antioksidanttipitoisuuden ansiosta.

Kuten tiedät, antioksidantit voivat nopeuttaa rasvasolujen hajoamista ja tarjota koko keholle energiaa ja voimaa. Tämän ominaisuuden ansiosta henkilö paitsi menettää painonsa, myös muuttuu joustavammaksi. Siksi asiantuntijat suosittelevat fyysisen toiminnan harjoittamista rinnakkain goji-marjojen käytön kanssa.

Tutkijoiden tutkimustulokset ovat osoittaneet, että ruokavaliolla, joka perustuu runsaasti antioksidantteja sisältävään ruokaan, on kaikkein edullisin vaikutus laihtuminen. Ja juuri tämä tuote johtaa kaikkien kulutettujen elintarvikkeiden antioksidanttien määrää. AlkaenVertaa vain: goji sisältää neljänneksen enemmän antioksidantteja kuin mustikoita, 2 kertaa enemmän kuin granaattiomenaa ja 10 kertaa (!) Enemmän kuin mustikoita ja mansikoita.

Kuten jo ymmärrät, säännöllinen terveellisen goji-teen nauttiminen voi saavuttaa merkittävän ja mikä tärkeintä, vakaan laihtumisen. Jos verrataan muihin ruokavalioihin, niin monissa niistä kilogrammat menevät vasta ensimmäisinä päivinä tai viikkoina. Näiden hedelmien paino vähenee niin kauan kuin otat niitä. Mutta saavutat paitsi ihanteellisen kuvan, myös kyllästät kehon hyödyllisillä aineilla, mikä tarkoittaa, että parannat terveyttäsi.

Mitkä ovat merentakaisten goji-marjojen edut?

Asiantuntijat sanovat, että sinun on lisättävä noin 30 grammaa hedelmiä aamiaiseksi ja illalliseksi. Tämä määrä riittää stimuloimaan laihtumista.

Haluan myös huomata, että gojin käyttö ei aiheuta epämukavuutta. Niillä on miellyttävä makea ja hapan maku ja ne ovat pureskeltaviltaan samanlaisia ​​kuin tottuneet rusinat. Siksi otat mielellämme tämän tuotteen ruokaan! Tällä tuotteella ei kuitenkaan ole vain hyödyllisiä ominaisuuksia, vaan myös vasta-aiheita, joista keskustelemme alla.

Voit lisätä kuivattuja marjoja erilaisiin ruokiin muuttamalla niiden tavanomaista makua ja monipuolistamalla ruokavaliota. Tämä voi olla hedelmäsalaatteja, keittoja, riisiä, teetä jne.

Kun olet päättänyt laihtua tällä kasvilla, voit lisätä gojia tavallisiin ruokiin tai siirtyä jo määrättyyn ruokavalioon marjoilla. Ne, jotka ovat jo kokeilleet ylimääräisten kilojen irtoamista itsestään, huomaavat, että gojilla itsellään on myönteinen vaikutus laihtumiseen, joten sinun ei tarvitse vaivata kehoasi tiukalla ruokavaliolla.

Vasta-aiheet

Älä ajattele, että tämä kasvi on ihmelääke kaikista sairauksista. Kaikki eivät voi syödä niitä, koska heillä on omat vasta-aiheet.

Ensinnäkin on vasta-aiheita imettäville ja raskaana oleville naisille. Joissakin tapauksissa ne voivat myös aiheuttaa turvotusta ja vatsavaivoja, mikä tarkoittaa, että goji voi vahingoittaa ihmisiä, joilla on heikko suolisto. Tuote myötävaikuttaa keltaisten, oranssien ja punaisten elintarvikkeiden allergioiden kehittymiseen, joten se on vasta-aihe allergikoille.

Hypertensiiviset potilaat voivat myös olla haitallisia, koska niillä on taipumus lisätä verenpainetautiin määrättyjen pillereiden sivuvaikutuksia.

Goji on vasta-aiheinen myös alle kolmevuotiaille lapsille.

Mitkä ovat vasta-aiheiden perusteet? Toisaalta goji on kasvituote, mikä tarkoittaa, että se on 100% luonnollinen ja terveellinen. Lisäksi ne sisältävät niin monia multivitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä raskaana oleville naisille. Mutta kenellekään ei ole salaisuus, että raskaana oleville naisille ja alle kolmen vuoden ikäisille lapsille suositellaan syövän vain niitä alueellaan kasvavia vihanneksia ja hedelmiä. Tänä aikana kaikki eksoottiset elintarvikkeet voivat vahingoittaa sinua. Ja lapsi kohdussa vielähyvin heikko, eikä tiedetä, miten hän reagoi merentakaisiin sikiöihin.

Sama voidaan sanoa imettävistä äideistä. Kaikki syömäsi elintarvikkeet päätyvät maitoon ja sitten vastasyntyneen kehoon. Tässä suhteessa älä kiirehdi ruokkimaan lasta maito- ja marjasekoituksella. Se voi vahingoittaa vauvaa.

Ole varovainen!

Varoitamme sinua joitain sivuvaikutuksia, joita voi esiintyä huonolaatuisten marjojen syömisen yhteydessä:

Mitkä ovat merentakaisten goji-marjojen edut?
  1. Unettomuus. Hän ei tietenkään tee paljon haittaa keholle, mutta se aiheuttaa epämukavuutta. Vältä marjojen syömistä päivälliseksi. He voivat virkistää ja antaa energiaa ennen nukkumaanmenoa. Joten tallenna goji aamiaiseksi;
  2. Vatsakivut. Tässä ongelma voi olla paitsi heikossa suolistossa myös marjojen huonossa laadussa, koska ne lisäävät säilöntäaineen - E-220. Tämä aine aiheuttaa vatsakipua, häiriöitä ja pahoinvointia. Älä osta hedelmiä, jos tämä säilöntäaine on merkitty pakkaukseen.

Emme suosittele ostamasta tämän Espanjassa kasvatetun kasvin halpoja analogeja.

Ne ovat usein huonolaatuisia ja voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Ole varovainen ja kyllästytä kehosi vain terveellisillä ja laadukkailla elintarvikkeilla!

Edellinen viesti Mitä tapahtuu, jos juot olutta joka päivä: ylipaino ja hormonaaliset häiriöt
Seuraava viesti Ompelemme kauniin mekon tytölle