ASMR SUOMI | ASENNETAAN KONDOMI OIKEIN

Kivihoito: miten rentoutua oikein

Kivihoito on erinomainen hoito rentoutumiseen ja hyvinvointiin. Tämän menettelyn periaate perustuu kuumien ja kylmien kivien levittämiseen biologisesti aktiivisiin pisteisiin.

Artikkelin sisältö

Mitä kiviä käytetään?

Kivihoito: miten rentoutua oikein

Kiinnostavaa kyllä, kuumat mustat kivet ja kylmät valkoiset kivet vuorottelevat toimenpiteen aikana. Kiviterapiakivet ovat myös erilaisia. Esimerkiksi lämmitykseen käytetään vain tulivuorikiviä.

Basaltia pidetään tässä tapauksessa suosituimpana mineraalina, koska se lämpenee melko nopeasti ja antaa hitaasti lämpöä. Tämä tarkoittaa, että istuntoa ei tarvitse keskeyttää johtuen siitä, että kivet ovat jäähtyneet etukäteen.

Kuten huomaat, tässä tapauksessa kivi ei ole sama, joten kun valitset erikoissarjoja, älä unohda tiedustella valintaperusteita Internetistä.

Kylmille kiville käytetään marmoria ja muita pehmeitä kiviä. Niiden erikoisuus on, että ne viilentävät nopeasti ihon pintaa vahingoittamatta sitä. Menettelyn todellinen merkitys on siinä, että rentoutuminen ja rentoutuminen tapahtuu lämpötilaeron vaikutuksesta eri biologisesti aktiivisiin pisteisiin.

Kivihoito: käyttöaiheet

Tämä menetelmä on lahja ihmiskunnalle. Varsinkin meidän aikanamme, jolloin krooninen väsymys ja jatkuva stressi päivittäin tuhoavat hermostomme.

Tällaisen menettelyn merkkejä ovat:

  • Pysyvät päänsäryt tai migreenit;
  • Krooninen matala verenpaine. Huomio! Voit käyttää tätä menetelmää paineen lisäämiseksi vasta lääkärisi kuulemisen jälkeen;
  • henkinen tai fyysinen väsymys;
  • Masennus, stressi, apatia;
  • unihäiriöt;
  • Alhainen immuniteetti.

Alhaisen immuniteetin tai kroonisten sairauksien tapauksessa tällaista hoitoa voidaan tietysti käyttää vain adjuvanttina. Älä ajattele, että kivihoito on ihmelääke. Jos sinulla on vakava sairaus, sinun tulee ehdottomasti ottaa yhteyttä asiantuntijaan, joka voi diagnosoida ja määrätä tehokkaan lääkehoidon. Mutta voit käyttää kivihoitoa keholle vain, jos lääkäri sallii sinun.

Kivihoito: vasta-aiheet

Tällaisella hoidolla on myös vasta-aiheita. Älä missään tapauksessa saa hieroa surua.chi-kivet sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista kärsiville. Ja syy tässä tapauksessa on yksinkertainen: lämpötilaeron vaikutuksesta syke voi kiihtyä merkittävästi, mikä voi jopa aiheuttaa sydänkohtauksen.

Tällaisesta hoidosta kannattaa luopua myös iho-, syöpä- tai tartuntatauteista kärsiville, koska on melkein mahdotonta ennakoida kehosi reaktiota tällaisiin kokeisiin.

Kivihoito: miten rentoutua oikein

Tätä menetelmää ei suositella terveyden parantamiseen ja raskaana oleville naisille. Varsinkin jos raskaus on vaikeaa. Joten jos halusit rauhoittaa hermosi ennen synnytystä tällä menetelmällä, sinun on parasta etsiä vaihtoehtoa.

Ihmiset, joilla on heikentynyt verenkierto, eivät myöskään saa ottaa riskiä, ​​koska verihyytymiä voi esiintyä kylmän ja kuuman kiven vuorottelusta johtuen. Ja tämä on suora vaara elämällesi ja terveydellesi.

Kivihoitopaketit: miten niitä käytetään

Jos ostit erityisen sarjan ja päätit suorittaa tällaisen rentoutusharjoituksen kotona, sinun tulee tietää tämän menettelyn useista ominaisuuksista. Ensimmäinen ajateltava asia on kivien lämmitys. Älä käytä tähän kiehuvaa vettä tai avotulta. On käynyt ilmi, että myynnissä on erityisiä kivihoitolämmittimiä.

Muuten, jos päätät suorittaa samanlaisen toimenpiteen kotona, on parempi pyytää jotakuta auttamaan sinua, koska jos taivutat jatkuvasti yrittäen laittaa pikkukiven oikeaan kohtaan, et saa mitään rentoutumista.

Varmista ennen hieronnan aloittamista, että valitset kauniin meditatiivisen musiikin luomaan rentouttavan ilmapiirin. On myös syytä voidella iho pienellä määrällä aromaattista öljyä toimenpiteen vaikutuksen tehostamiseksi. Nyt kivistä. Tällaisen hoidon vakiosarja koostuu 18 kylmästä ja 54 basalttikivestä, jotka on asetettu selkärangan varrelle.

Jos sinulla on aikaa, on suositeltavaa tehdä kevyt rentouttava hieronta ennen kivien asettamista. Sarjan kivet on lämmitettävä 38-40 asteeseen ja levitettävä selän yli. Tässä lämpötilassa kivien lämpö kulkee kehoon 4 senttimetriä.

Ja vielä yksi asia: jos haluat parantaa taudin kivihoidon avulla, tutustu akupunktiota koskevaan atlaseen ennen kivien asettamista selälle. Sen avulla voit määrittää tarkalleen, missä tarvitsemasi biologisesti aktiiviset pisteet sijaitsevat.

On myös syytä tietää, että riippumatta siitä, kuinka hyvä settisi sinulla on ja kuinka tarkasti tutkitkin akupunktion periaatteita, ota yhteys ammattilaiseen, jos terapian ei tulisi olla rentoutumista vaan hoitoa. Vain hän pystyy tarjoamaan tehokkaimman hoidon, joka auttaa sinua parantamaan terveyttäsi.

Kun hoitojakso on ohi, sinun ei pitäisi heti hypätä sohvalta ja kiirehtiä yrityksesi suhteen. Muista, että enemmän vaikutuksia varten se on enemmän arvoistamakaa hieman rentouttavassa asennossa. Voit jopa meditoida vähän, virittää positiivisen.

Nyt minun on sanottava muutama sana kivilämmittimestä. Ulkonäöltään se muistuttaa pientä kattilaa, jossa on sisäänrakennettu ajastin. Laitat vain tarvittavan määrän kiviä siihen ja odotat, kunnes ne saavuttavat vaaditun lämpötilan.

Kuten näette, kivihoidossa ei ole mitään monimutkaista. Tarvitset vain halu rentoutua ja joukko erityisiä kiviä. Ja muista, että sinun on käytettävä vähän aikaa itsellesi ainakin kerran viikossa. Loppujen lopuksi, jos et sinä, kuka sitten huolehtii fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi?

Miten parisuhdetta voi vahvistaa?

Edellinen viesti Kotitekoiset hiusten huuhtelu reseptit
Seuraava viesti Pernataudit