VIIME HETKEN ÄITIENPÄIVÄLAHJA helppo DIY äitienpäiväruusu

Pitkä kaunis kaula on mahdollista

Yhä useammat nykyaikaiset tytöt ja naiset ovat kiinnostuneita siitä, miten pidentää kaulaansa. Kauneus- ja muotistandardit sanelevat, miltä näyttää, mitä pukeutua, ja edistävät kauneuden ihanteita. Yksi modernin kauniin naisen pääelementeistä on hoikka pitkä kaula.

Tämän kriteerin saavuttamiseksi monet naiset käyttävät paljon rahaa kalliisiin voiteisiin ja erikoislaitteisiin. Jotkut jopa päättävät käydä plastiikkakirurgiassa. Mutta miksi? Luonto sai ihmiset sellaisiksi kuin heidän pitäisi olla. Jokainen tyttö on kaunis omalla tavallaan. Sinun ei pitäisi mennä äärimmäisyyksiin, koska voit tehdä kaulastasi ohuemman tavallisten lataavien, edullisten fytoterapeuttisten tuotteiden avulla. Voit myös luoda visuaalisesti pidentävän vaikutuksen oikeilla kampauksilla, vaatteilla ja asusteilla.

Artikkelin sisältö

Harjoitus ja lihasten venyttely

Pitkän kaulan valmistamiseksi naisen tulisi ehdottomasti suorittaa erityisiä monimutkaisia ​​fyysisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa ja venyttää lihaksia.

Harjoittele säännöllisesti joka päivä, mieluiten aamulla ja illalla.

Pitkä kaunis kaula on mahdollista
  1. lihasten lämmittäminen. Sinun on suoritettava 10 kallistusta taaksepäin, eteenpäin, oikealle, vasemmalle. Venytä sitten lihaksia sormillasi, hiero spiraalilla koko kaulan ympärillä.
  2. Venytys. Pää kallistuu oikealle olkapäälle, sitten vasemmalle. Harjoituksen aikana tulisi tuntea miellyttävä venytys, mutta ei kipua. Joten älä yritä liikaa välttääksesi itsesi vahingoittamista. Venytä molempia puolia 10 kertaa.
  3. Pää nyökkää. Laske pää hitaasti alas. Sitten nostamme leuan mahdollisimman korkealle. Solmut tulisi suorittaa vähintään 15 kertaa. Aloita 15: stä ja lisää sitten vähitellen toistojen määrää.
  4. Pää kääntyy. Teemme pään liikkeitä nyt oikealle, sitten vasemmalle venyttäen leukamme hartioihin. Kummallakin puolella, sinun täytyy viipyä 5 sekuntia. Yleensä sinun on tehtävä 15-20 lähestymistapaa.
  5. Pyöreät käännökset. Pyöritämme päätä ympyrässä, samalla kun tunnemme jännitystä kaikissa kaulan lihaksissa. Sinun on tehtävä se viisi kertaa molempiin suuntiin - myötäpäivään ja vastapäivään.
  6. Työskentely alaleuan kanssa. Avaamme suun leveäksi, ja sitten ponnistelemalla, rasittamalla kaikki lihakset, suljemme sen. Sinun tulisi tuntea suurin jännitys niskaasi.

On erittäin tärkeää ottaa yhteys lääkäriin ennen tällaisten luokkien aloittamista ja suorittaa diagnoosi varmistaaksesi, ettei sinulla ole niska- jaselkäranka. Laiminlyönti voi johtaa vakaviin terveysvaikutuksiin.

Mutta vaikka et löytäisikään rikkomuksia, kaikki lähestymistavat tulisi suorittaa erittäin huolellisesti, hitaasti ja ilman äkillisiä liikkeitä. Tämä tekee venytyksestä pehmeämpää, tasaisempaa ja tehokkaampaa.

Tämän kompleksin päivittäinen käyttöönotto antaa kuukaudessa ensimmäiset positiiviset tulokset. Pitkät niskaharjoitukset tekevät unelmastasi totta. Voit vihdoin pukeutua mihin tahansa, koruihin ja leikkauksiin. Olisi halu, ja loput varmasti onnistuvat!

Mikä on oikea hoito?

Hoidolla on erittäin tärkeä rooli, koska iho on tällä alueella herkkä ja ohut, joten se on alttiimpi ikääntymisprosesseille. Riippumatta fyysisestä toiminnasta, iho muuttuu edelleen. Et saavuta haluttua vaikutusta, jos harrastat vain liikuntaa. Jotta kaulasi olisi pidempi, sinun on sisällytettävä ihonhoitotekniikat. Ikääntymisen ja kuihtumisen aihe on erityisen tärkeä naisille, joten siihen kannattaa suhtautua erityisen vakavasti.

Pitkä kaunis kaula on mahdollista

Hoidon tulee olla hyvin lempeä ja lempeä. Edellytys on ravitsemus naamioilla, kosteusvoiteilla ja voiteilla.

Yöllä on suositeltavaa levittää ravintovoide, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka estävät ikääntymisen.

Yritä valita tunnettujen, tunnettujen tuotemerkkien voiteita, koska näin taat tuotteen laadun. Vähän tunnetut halvat tuotteet voivat aiheuttaa vain haittaa.

Olisi hienoa tehdä naamioita, jotka on suunniteltu kuivalle iholle kolme kertaa viikossa. Joten, sinulla on taatusti ihosi tarvittava kosteus ja suojaat sitä ennenaikaiselta ikääntymiseltä. Kaurapuuro ja lämpimät maitokääreet - 2 rkl. kaada lusikallinen muroja puoleen lasilliseen maitoa.

Anna sen hautua 3-4 minuuttia, levitä kaulalle ja dekolteelle 20 minuuttia. Peitä päällystekalvolla ja päällä froteepyyhe. Tämän menetelmän ravitsemukselliset ominaisuudet ylittävät kaikki villeimmät odotukset. Kokeile itse nähdäksesi sen itse!

Minkä tyyppisiä menetelmiä käytät, varmista aina etukäteen, että ne sopivat ihotyypillesi. Jotkut naiset voivat esimerkiksi olla allergisia tietyille voiteiden ja voiteiden ainesosille. Siksi, ennen kuin käytät tätä tai muuta lääkettä, tutki huolellisesti niiden koostumus.

Yrttilääke taistelussa armon puolesta

Voit käyttää aktiivisesti yrttejä, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Monet naiset tietävät tästä menetelmästä, mutta kaikki eivät usko sitä. Mutta turhaan. Luonto on varmistanut, että meillä on luonnollisia ainesosia henkilökohtaiseen hoitoon. Jos opit käyttämään niitä oikein, voit muuttaa tuntemattomasti, löytää raikkaan, sävytetyn ihon ja keveyden koko kehossa.

Yrttejä on olemassa sellaisia ​​menetelmiä:

  1. Zamorfermentoitu kamomillan tai mäkikuisman infuusio. Panistat yrttejä (1 rkl yrttejä lasilliseen kiehuvaa vettä), kaadat ne jäämuotteihin ja laitat pakastimeen. Kun liemi on jäätynyt, otat jääkuutioita ja hiero ne ihollesi.
  2. Mansikkanaamio. Marjat on hienonnettava ja sekoitettava kermaan ja hunajaan, sitten laitettava iholle. Tällaisen maskin valmistaminen on erityisen miellyttävää, koska sillä on erittäin miellyttävä tuoksu. Kuka ei rakasta mansikoiden hajua?
  3. Munankeltuainen, aloe ja smetanaamio. Kaikki komponentit on sekoitettava ja laitettava iholle. Otamme kaikki ainesosat yhtä suurina määrinä. Sitten odotamme kuivumista ja pestään 15 minuutin kuluttua viileällä vedellä.
  4. Kaali-kääreet. Sekoita raastettu kaali pää munanvalkuaiseen, smetanaan ja levitä käärittynä lämpimään liinaan. Pese 30 minuutin kuluttua viileällä vedellä.
  5. Pakkaa kamomillan tai mäkikuisman keittämisestä. Valmistamme vakiona - 1 rkl. l. lasi kiehuvaa vettä.

Nyt tiedät, mitä kasviperäisiä lääkkeitä on olemassa, ja tunnet, miten ne tehdään oikein. Kaula on ohuempi ja pidempi vain, jos näitä menetelmiä käytetään yhdessä harjoittelun kanssa.

Älä ole laiska, osoita sinnikkyyttä ja sitkeyttä. Tulos miellyttää sinua varmasti!

Visuaaliset pidennysmenetelmät

Naisilla on monia vaihtoehtoja, joilla voit pidentää niskaasi visuaalisesti. Jos et tiedä miten valita oikeat lisävarusteet, on parempi olla käyttämättä niitä ollenkaan. Muuten saatat pahentaa tilannetta entisestään.

On erittäin tärkeää valita oikeat vaatteet ja kampaukset.

Valitse kampaukset, kuten:

Pitkä kaunis kaula on mahdollista
  • korkea poninhäntä;
  • korkea pulla;
  • neliö, jossa on pitkänomaiset kulmat;
  • lyhyet hiukset;
  • suorat löysät pitkät hiukset.

On myös parempi välttää punokset takapäästä, matalat hännät, punokset kori.

Vaatteissa kannattaa mieluummin kiinnittää V-kaula, käännettävät kaulukset. Ja takit, puserot tulee jättää napaamattomiksi kolmelle viimeiselle napille.

Huono sidonta on huono idea, joten korosta vain virheesi. Parempi jättää niska auki.

Lisävarusteista voit käyttää pitkiä ketjuja, helmiä, riipuksia. Korvakorujen tulisi olla myös pitkiä ja ohuita, esimerkiksi ketju- tai pitkät korvakorut.

Älä missään tapauksessa käytä kaulakoruja. Niitä ei ole tarkoitettu lyhytkaulaisille tytöille, joten he korostavat vain edelleen tätä puutetta. Vältä myös isoja helmiä useissa riveissä.

Ja muista aina, että olet kaunis mitä tahansa. Lukutaitoiset naiset tietävät, että he voivat muuttaa minkä tahansa puutteensa ihmisarvoiseksi, jos he lähestyvät asiaa oikein ja tyylikkäästi.

Miten hoidetaan koiran pitkää turkkia?

Edellinen viesti Kuinka valmistaa valkosipulin krutonkeja ja erilaisia ​​ruokia heidän kanssaan kotona
Seuraava viesti Arpien ja arpien tehokas pinnoittaminen: kuinka päästä nopeasti ja helposti irti jälkeistä?