SELVIÄÄKÖ IHMISKUNTA, JOS AURINKO YHTÄKKIÄ KATOAISI?

Kuinka ottaa aurinkoa vahingoittamatta?

kesä, loma-aika. Odotamme sitä innolla koko vuoden. Kuinka kaipaamme häntä talvella. Talvella se miellyttää meitä niin harvoin lämpimillä säteillään. Ja pimeinä, kylminä talvi-iltoina haaveilemme lämpimistä kesäpäivistä. Joten lopulta et voi käyttää niin monia vaatteita itsellesi. Että ei vakuutta kehoasi kello 18.00, se yö ei ole vielä tullut. Ja lopuksi, imeä lempeän auringon säteet.

Kuinka ottaa aurinkoa vahingoittamatta?

Auringonsäteillä on tärkeä rooli ihmisen elämässä. Auringonvalo on erittäin hyödyllistä, sillä on myönteinen vaikutus sekä ihoon että emotionaaliseen tilaan. Aurinko auttaa henkilöä torjumaan masennusta , joka on kertynyt pitkillä harmailla talvipäivillä ... Se auttaa D-vitamiinin muodostumista ja kertymistä ihoon, mikä on välttämätöntä luukudoksen kasvun ja uudistumisen kannalta.

Lisäksi auringonvalo stimuloi hormonaalisia elimiä (kilpirauhasen, munasarjojen, aivolisäkkeen). Auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaprosesseja, parantaa immuniteettia.

Lisäksi stimuloidaan melaniinin tuotantoa, minkä ansiosta ihomme saa houkuttelevan tumman ihon.

Kaikki tämä on tietysti hienoa, ellei yksi asia. Auringossa on myös negatiivinen puoli. Auringonvalolla voi olla sekä hyödyllisiä että tuhoavia vaikutuksia henkilöön. Jos he söivät pitkään auringossa, iholle muodostuu palovamma. Mutta tämä ei ole pahin asia, mitä voi tapahtua. Pitkäaikainen altistuminen auringolle ilman erityisiä suojavarusteita voi johtaa niin kauheaan sairauteen kuin ihomelanooma ja maitorauhasen ihomelanooma. Erityisen tuhoisa aurinkolämmitys vaikuttaa maitorauhasten herkkiin kudoksiin, estrogeeniin ja progesteroniin liittyvä hormonaalinen tasapaino on häiriintynyt. Kaikki tämä voi johtaa syöpään.

puolesta tai vastaan ​​

Kuinka ottaa aurinkoa vahingoittamatta?

Tutkijat kiistävät edelleen auringonottamisen eduista ja vaaroista. Ja viime aikoina, kun aurinko on aktivoitunut, riitoja syntyy vielä useammin. Toisaalta elämä muuttuu harmaaksi ja masentavaksi ilman auringon säteitä. Auringonvalon vaikutuksesta kehossa tapahtuu hyvin monimutkaisia ​​biologisia prosesseja, jotka vaikuttavat sen terveyteen ja hyvinvointiin.

Toisaalta auringon säteilyn aiheuttamat haitat voivat osoittautua paljon enemmän kuin hyviksi. Tähän mennessä kukaan ei voi todellakaan sanoa varmasti, saammeko enemmän haittaa vai hyötyykö auringosta.

Jos kuuntelet kosmetologeja, he vakuuttavat meille auringon uskomattomista eduista. Jos keskustelemme onkologien kanssa, he sanovat, että aurinko on melanooman pääasiallinen syy- ihosyöpä .

Varotoimet

Sinun ei tietenkään pidä istua kotona piilossa valolta, jotta vältät mahdollisuuden. Voit ja sinun pitäisi suojautua kaikkien rakastaman auringon haitallisilta vaikutuksilta, mutta älä unohda, että se on hyödyllistä. Mitä on tehtävä rusketuksen saamiseksi ja vahingoittamatta terveyttäsi?!

Tässä ovat seuraavat kosmetologien ja dermatologien vinkit.

Kuinka ottaa aurinkoa vahingoittamatta?
  • Sinun ei pitäisi olla auringossa ilman erityisiä voiteita. Auringon vaikutuksesta iho on erittäin kuiva. Tämän seurauksena se ikääntyy nopeammin. Hän tarvitsee lisää kosteuttavia ainesosia. Lisäksi tällaiset tuotteet sisältävät UV-suodattimia, jotka neutraloivat ultraviolettisäteiden vaikutukset. Aurinkovoiteiden valinta tietylle ihotyypille on erittäin tärkeää;
  • Rajoita aikaa auringossa. Auringon altistuminen on vaarallisinta. Se alkaa noin klo 12 ja päättyy klo 16. Tällä hetkellä sinun tulisi välttää aurinkoa, koska aurinkoaktiivisuus on niin suuri, että edes voide, jolla on vahva SPF-suoja, ei pelasta sinua. Kaiken kaikkiaan sinun ei pidä ottaa aurinkoa yli 1,5–2 tuntia päivässä;
  • Käytä aurinkolaseja. Aurinko voi vahingoittaa paitsi ihoa myös silmiä.

Valitse oikeat aurinkolasit UV-suodattimella.

”Mä en voi enää jatkaa näin” – Kun ruskettumisesta tulee pakkomielle

Edellinen viesti Häät: mistä aloittaa?
Seuraava viesti Kuinka poistaa haju pesukoneesta: vinkkejä kotiäiteille