Sisäilman aiheuttamat ammattitaudit ja muut terveyshaitat

Voidaanko korkokenkiä käyttää raskauden aikana?

Raskaus on jakso, jonka aikana on erityisen tärkeää hoitaa jalkojasi. Jokaisen naisen kaapissa on ainakin muutama pari kenkiä. Jos olet tuleva äiti, sinun tulisi tietää, mitä voit käyttää tänä aikana.

Oikeiden kenkien käytöllä on valtava vaikutus terveydellesi ja lapsellesi. Tulevan äidin vaatekaapin valinnan tulisi alkaa kengistä. Loppujen lopuksi jalkasi ovat pian yllään muutama punta. On tärkeää varmistaa maksimaalinen mukavuus tänä aikana.

Artikkelin sisältö

kantojen vahingoittaminen raskauden aikana

Kantapään raskauden aikana tulee olla ensinnäkin ei kovin korkea ja vakaa, leveä. Korkokenkien käyttäminen vauvan kantamisen aikana ei ole kovin terveellistä.

Miksi et voi käyttää kantapäää raskauden aikana:

Voidaanko korkokenkiä käyttää raskauden aikana?
  • koko keho, etenkin selkäranka ja jalat, ovat erittäin kiireisiä kantettaessa lasta. Alarangan ja jalkojen stressi kasvaa vielä enemmän, jos käytämme korkokenkiä. Se voi jopa aiheuttaa kipua ja epämukavuutta;
  • ne lisäävät loukkaantumisriskiä;
  • lisäksi painopisteen muutokset, jotka johtuvat kasvavasta vatsasta, vaikeuttavat oikean asennon ylläpitämistä. Raskaana oleva nainen kävelee yleensä omituisella kävelyllä säilyttääkseen tasapainon kehon rakenteen ja painopisteen muutosten kanssa. Liian korkea koron korkeus pahentaa huonoa ryhtiä, kun vatsa työntyy eteenpäin;
  • korkeat korkokengät helpottavat putoamista tai jalan kiertämistä, mikä muuten olisi täysin vaaraton. Raskaana oleville naisille tämä voi vaarantaa vauvan. Joissakin tapauksissa on verenvuotoja raskauden aikana, nivelten tai nivelsiteiden vaurioita ja jopa keskenmenoja raskaana olevien naisten putoamisen jälkeen, minkä vuoksi epämiellyttäviä kenkiä ei pidä käyttää;
  • Pitkän korkean korkokengän jälkeen saatat tuntea kipua ja tunnottomuutta niskassasi ja päässäsi. Lisäksi voi esiintyä kovettumia;
  • nämä kengät aiheuttavat myös nilkan nyrjähdyksiä.

Odottavan äidin tulisi myös muistaa mukavuudesta. Korkeat korot, jopa raskauden alkuvaiheessa, voivat palata. Vaikka ruumiinpaino on pieni ja kävely ei ole vielä muuttunut, lihasjännitystä voi esiintyä, myös pienessä lantiossa, mikä voi lisätä kohdun sävyä.

Siksilääkärit suosittelevat näiden kenkien välttämistä, etenkin naisille, joilla on ongelmia vauvan kantamisessa. Turvotus ja kipu jaloissa ja selkäkipu eivät häviä käytettäessä korkokenkiä, mutta pahenevat. Näiden ongelmien ehkäisy on ensinnäkin oikea asento ja viisas kenkien valinta.

Julkkikset käyttävät valtavia stilettoja vaikka kantavat vauvaa. Ehkä he kuitenkin vain aiheuttavat heissä? Oikea ryhti tänä aikana on välttämätöntä terveydelle. Raskaana olevan naisen jalat ja selkä ovat jo riittävästi rasitettuja, eivätkä he tarvitse ylimääräistä kuormitusta korkokenkien muodossa.

Jos odottava äiti on menossa lomalle ja haluaa käyttää korkokenkiä, hän voi tietysti tehdä tämän, jos raskaudelle ei ole uhkaa. Mutta on parempi ottaa mukaan varapari kenkiä tai baletti-asuntoja, jotta voit lievittää jalkojesi kuormitusta. Ei ole ehdottomasti suositeltavaa käyttää korkokenkiä joka päivä lapsen kantamisen aikana, joissakin tapauksissa se voi johtaa kohdun sävyyn ja erittäin haitallisiin seurauksiin.

Mitkä ovat parhaat kengät raskauden aikana?

Voidaanko korkokenkiä käyttää raskauden aikana?

Monille naisille, jotka ovat toistaiseksi välttäneet tasaisen pohjan käyttöä, lääkäreiden neuvo olla pidättäytymästä korkokengistä on hämmentävää ja vaikeasti hyväksyttävä. Joten mitä sinun pitäisi valita? Yhdeksän kuukautta kävely lenkkarilla tai varvastossuilla?

Ei ole epäilystäkään siitä, että yksinkertaisimmat ja terveellisimmät kengät ovat litteät ja matalakorkoiset kengät tai mukavat lenkkarit. Alkuvaiheessa sinulla on edelleen varaa suosikkikengillesi.

Mutta mitä pidempi ajanjakso on, sitä helpompi on menettää tasapainonsa, joten ei tarvitse vaarantaa jalkasi putoamista tai irtoamista, vahingoittamasta vatsasi. Raskauden aikana kehon painopiste muuttuu, joten et yksinkertaisesti voi käyttää korkokenkiä turvallisesti.

Jos olet alhainen, voit ostaa kenkiä paksulla pohjalla tai alustalla, mutta pidä mielessä, että niillä on oltava laaja pohja ja vakaa. Niissä näytät hieman pitemmältä ja saat visuaalisesti muutaman senttimetrin.

Jos haluat näyttää tyylikkäältä, voit ostaa klassisia balettiasuntoja, siro koriste-elementeillä. Niitä voidaan käyttää mekkojen tai housujen alla.

sopivat kengät raskauteen

Vauvan kantamisen aikana nainen on alttiimpi erilaisille vammoille, jotka aiheutuvat rentoutuksesta, hormonista, joka vähentää lihasten ja nivelten vastustuskykyä ja valmistaa kehon synnytykseen. Vaikka kengät, joissa ei ole kantapäät, voivat tuntua ihanteelliselta ja mukavalta ratkaisulta, ne eivät ole paras valinta. Liian ohut pohja muuttaa jalan asentoa. On myös huomattava, että liian tasaiset kengät voivat olla taakkaa kantapäälle. Toisin kuin ulkonäkö, täysin matalat kengät eivät ole paras vaihtoehto.

Ihanteellinen ratkaisu vakauden ja oikean asennon varmistamiseksi ovat kengät, joissa on pienet korot ja optimaalinen koron korkeus otettaessapaino - 2-2,5 cm. Nämä raskaana oleville naisille tarkoitetut kengät tarjoavat mukavan ja vakaan kävelyn. Sinun tarvitsee vain valita paksu, leveä ja vakaa kantapää, ei ohut.

Voidaanko korkokenkiä käyttää raskauden aikana?

Lisäksi esimerkiksi sandaalit voivat johtaa jalkojen liukastumiseen, mikä on täysin mahdollista hankalalla raskaana olevalla kävelyllä. Myös liian ohut pohja ei ole toivottavaa.

Kenkämuotia ajatellen on parasta olla pyöristetty varvas, joka ei purista turvonnut jalat.

Tämän tyyppiset jäykkyydet, jotka lisäävät vakautta, ovat myös hyödyllisiä. On hyvä olla nilkan hihnat tai nauhat, jotta kengät sopivat hyvin.

Ota huomioon myös materiaali, josta kengät on valmistettu. On toivottavaa, että nämä ovat luonnollisia materiaaleja ja hengittäviä . Ensinnäkin ne voivat suojata jalkojasi ylikuumenemiselta ja liialliselta hikoilulta.

Toiseksi, luonnonmateriaali sopeutuu täydellisesti jopa turvonnut jalat. Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota pohjan rakenteeseen, jonka pitäisi auttaa ylläpitämään hyvää ryhtiä ja tarjoamaan mukavuutta.


Joissakin tapauksissa raskaana olevan naisen on ehkä ostettava upouudet kengät tällä hetkellä. Tämä johtuu siitä, että raskauden aikana keho ja jalat todella muuttavat kokoa, turvotusta voi ilmetä ja kengät, joita käytit ennen raskautta, voivat olla liian pieniä tai liian tiukkoja. On parempi olla yrittämättä pakottaa jalkaa mahtumaan kapeaan tilaan, lopulta saat paitsi kipu jaloissasi myös vahingoittuneita kenkiä. Muuten, raskauden aikana, varsinkin viimeisissä vaiheissa, saatat tarvita yhtä kokoa suurempia saappaita.

Ajattele myös raskauden loppua, silloin voi olla vaikeaa sitoa kengännauhojasi. Parempi valita kengät vetoketjulla. Ja muista, että ulkopohjan ei pitäisi olla liukas.

Oikea jalkojen ja selkärangan hoito raskauden aikana on erittäin tärkeää, koska se auttaa välttämään sairauksia ja vaivoja tulevaisuudessa. Ihanteelliset kengät raskaana oleville naisille ovat ne, jotka ennen kaikkea voivat tarjota mukavuutta ja turvallisuutta.

Muista, että sinun tulisi tuntea olosi mukavaksi ja vakaana, kun laitat kenkiäsi. Tulevana äitinä olet alttiimpi loukkaantumisille. Siksi yritä valita vakaat kengät äläkä lisää nivelille ylimääräistä taakkaa.

Vanilla latte testissä | HYI mikä hämähäkki

Edellinen viesti Mahtavat hää- ja morsiamen hintakilpailut
Seuraava viesti Kuinka valmistaa ja käyttää yskän inhalaatioliuosta?